TALLER : LIBÉRATE DE LA ANSIEDAD
26 de abril, INSCRIBETE AQUÍ
Cupo limitado (Presencial o en Línea)
¿No puedes dormir? ¿Sientes miedo sin saber por qué?
Si estás viviendo esto:
Pensamientos que no paran
Sensación constante de intranquilidad
Crisis de ansiedad
Estrés que te rebasa
No es normal vivir así… y sí tiene solución.
Deja de controlar… empieza a liberar
El estrés y la ansiedad existen.
Pero vivir dominado por ellos no es inevitable.
En este taller vas a aprender a:
Entender qué está causando tu ansiedad
Detectar tus detonantes
Liberar emociones acumuladas
Calmar tu mente sin sobrepensar
Recuperar tu paz interior
Esto no es teoría. Es un proceso guiado.
La ansiedad no es solo "estar nervioso". Es esa sensación constante de alerta, de nudo en el estómago, de mente que no se apaga ni de día ni de noche. Puede robarte el sueño, afectar tu concentración en el trabajo, tensar tus relaciones y desgastar tu salud física y emocional. Si te sientes agotado por preocuparte tanto, si te cuesta disfrutar el presente o temes perder el control, tu sufrimiento es real y merece ser atendido con respeto y comprensión.
El taller "Libérate de la Ansiedad" es un espacio práctico y seguro donde aprenderás herramientas concretas para calmar tu cuerpo, ordenar tus pensamientos y recuperar claridad mental. A través de ejercicios guiados, recursos psicológicos y técnicas de regulación emocional, te acompañaremos paso a paso para que puedas construir más bienestar, confianza y equilibrio en tu día a día.
¡¡No pierdas esta oportunidad¡¡
Psic. Flor García
Más de 26 años de experiencia
Experiencia internacional
Conferencista en desarrollo humano
Titular de programa Despierta
Enfoque integral:
Mente | Cuerpo | Espíritu
Herramientas:
Terapia Gestalt
Terapia Cognitivo-Conductual
Tanatología
Biodescodificación
Mi objetivo es acompañar a cada persona en un proceso profundo de autoconocimiento, para que logre integrar sus emociones, pensamientos y acciones, y así pueda desarrollar todo su potencial en beneficio propio y de su entorno.
¿Para quién es este taller?
Si vives con ansiedad constante
Si no puedes desconectar tu mente
Si has tenido ataques de ansiedad
Si te sientes emocionalmente saturado
Si sabes que necesitas un cambio real
¿Qué incluye?
Taller vivencial (no solo información)
Ejercicios prácticos de liberación
Técnicas aplicables desde el primer día
Acompañamiento profesional